Les objectifs sont :

• Rechercher un Equilibre Corps/Esprit
• Dépassement de soi  vers "sa" performance
• Accroître la confiance en soi
• Renforcer l’affirmation de soi
• Développer l’Eustress (le bon stress)
• Ressentir la capacité de …
• S’accomplir – se réaliser

Voici quelques aspects qu’il est possible d’appréhender lors de séances en extérieur (Forêt - plage) pour solutionner des difficultés de vie (Certificat médical obligatoire)

Vers qui ?

• Adolescent et pré adulte 
• Personne sédentaire
• Salarié - Team Manager - Dirigeant
• Séniors

Le Concept :

La Psycho Sport Thérapie stimule le cerveau et le corps, l’activité physique améliore l’équilibre psychologique, la tolérance aux traitements, l’efficacité des thérapies, renforce le système immunitaire et diminue la sensation de fatigue.

Sport et santé sont souvent présentés comme entretenant des relations positives : d'une part, l'activité physique participe au bien être individuel, d'autre part, la santé physique et mentale contribuent à "sa performance sportive ".

Au regard de ces nouvelles problématiques émergentes dans le champ de l'activité physique et sportive, la psychologie du sport, initialement centrée sur l'amélioration des performances sportives, et la psychologie de la santé, visant à comprendre les phénomènes d'adaptation psychologique à la maladie ou à une situation potentiellement stressante, trouvent là diverses opportunités de mettre en commun leurs concepts spécifiques et apports respectifs. À l'interface de ces deux disciplines, de nombreux travaux ont vu le jour ces dernières années, portant sur la promotion de la santé par le sport, ou encore sur le rôle de l'activité physique dans l'amélioration de la santé ou de la qualité de vie de sujets présentant diverses périodes troubles et/ou de pathologies psychiques

Certains font du sport pour se « défouler », d’autres pour leur physique ou par passion… Toutes les raisons sont bonnes pour pratiquer une activité physique.

Mais, est-ce que le sport peut apporter quelque chose en plus lors d'une période de vie trouble ?

L’activité physique provoque de l’endorphine qui est libérée dans le corps humain, ce qui apporte bien-être et sentiment d’euphorie chez celui-ci, en combinant activité physique et écoute active l’individu peut alors évacuer son stress et également atteindre un niveau d’ouverture lui permettant de communiquer sur d’éventuels blocages.

Il a été constaté que le sport devient un moyen de traiter quelques désagréments de la vie, comme les troubles d’anxiété qui provoquent : souffle qui se coupe, des vertiges, des crises de tétanie, des nausées…contre ce mal la clinique des troubles anxieux a mis en place une méthode alliant le sport et la psychothérapie. Méthode reportée sur d’autres désagréments, tels que la fatigue chronique qui perturbe la vie quotidienne de l’individu, fatigue intense, insomnies, pertes de mémoire, suées nocturnes, maux de tête, douleurs articulaires et musculaires…des études ont été pratiqués (chercheurs anglais et américains) afin de trouver la meilleure solution pour remédier à cette fatigue chronique et il s’est avéré, que la combinaison sport et psychothérapie (cognitive) est alchimie très satisfaisante.